5 astuces simples pour rester au frais sans clim

L’été peut vite devenir étouffant… surtout sans clim !
Heureusement, il existe des solutions simples et accessibles pour garder la fraîcheur — même en pleine canicule.

Voici 5 astuces faciles à appliquer dès aujourd’hui :

1. Fermez les volets le matin

Dès que le soleil commence à taper, fermez volets et rideaux. Cela permet de garder l’intérieur plus frais naturellement.
Un intérieur plongé dans la pénombre peut être jusqu’à 5°C plus frais en fin de journée.

2. Utilisez un ventilateur intelligemment

Un ventilateur seul brasse de l’air chaud.
Mais placé près d’une fenêtre ouverte le soir, ou avec un chiffon humide suspendu devant, il peut faire baisser la température ressentie.
→ Tu peux même opter pour un ventilateur de cou ou un mini ventilateur brumisateur pour un effet direct sur toi.

3. Refroidis ton corps, pas la pièce

Plutôt que de chercher à tout refroidir, concentre-toi sur toi :

• Mouille-toi les poignets, la nuque ou les pieds
• Utilise un éventail pliable ou une serviette rafraîchissante
• Applique du gel fraîcheur jambes si tu restes longtemps debout

4. Choisis des textiles respirants

Oublie le synthétique.
En journée comme la nuit, mise sur des vêtements et draps en coton léger, lin ou bambou.
→ Pour l’extérieur, pense aussi aux chapeaux ventilés, foulards légers, et ombrelles anti-UV.

5. Hydrate-toi autrement

Boire de l’eau, oui — mais pas seulement.
Les aliments riches en eau (pastèque, concombre, tomates), les infusions froides ou les glaces maison aident à rester hydraté.
Et pour un coup de boost : un brumisateur d’eau rechargeable, à garder toujours dans ton sac.

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